对于肛裂患者来说，肛裂复发是很痛苦的一件事，会有前功尽弃的感觉。预防肛裂复发是每个肛裂患者需要面对的问题，这里我给大家分享几条通过实践证明的经验。
规律饮食。这一点是非常基础非常重要的一步。一是饮食时间规律，二是饮食菜谱科学。这里主要强调一下第二点。多吃素菜，少吃难以消化的肉类，特别是牛百叶之类。另外不要酗酒。如果应为应酬不得已喝酒，可以在睡觉前使用一枚马应龙痔疮栓。
防患未然。很多时候突如其来的便秘会直接击溃肛裂患者的防线，这里有一些小技巧可以做一下预判。肛裂患者的肛门一般在上火的时候会发痒，这时就要在睡前用一些马应龙还痔疮栓防患一下。
多喝水。这一点很重要，适量饮水能起到利泄通便的作用，还能降燥去火。特别是夏天，多喝水会降低大便把干的可能性。
规律休息。熬夜会导致上火便秘，尽量避免熬夜。因为工作需要熬夜的话，可以喝一些加多宝，确实能够降火。
要调整睡眠时间，规律休息，不能熬夜。少吃辛辣和油腻多吃清淡。
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