生活中经常吃些生冷刺激性食物就容易刺激肠胃黏膜，引起炎症并引发这种疾病，腹泻是其主要的症状。长期有不明原因腹泻的人群要注意了，很有可能是患发了这种疾病，该病病史长，治疗起来也比较麻烦。所以生活中的预防很关键。
那么，大家来看看中医是怎么预防结肠炎的。
1.结肠炎的防治，必须避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。
2.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，结肠炎可适量食用。
3.结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
4.结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。
如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。
5.患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。
6.注意腹部保暖。
结肠炎的预防，良好的饮食习惯和生活习惯非常重要，患者一定要注意养成良好的生活方式，平时多参加些体育锻炼减少疾病的发生。
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