因为我们现在很多年轻人喜欢吃一些比较生冷的食物，还有一些比较刺激的辛辣食品，这些食物都是会引起结肠炎的爆发的，其中拉肚子就是最为明显的一个表现方式。
所以我们一定要通过中医治疗来去预防结肠炎的出现。
1.结肠炎的防治，必须避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。
2.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，结肠炎可适量食用。
3.结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
4.结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。
5.患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。
6.注意腹部保暖。
对于结肠炎的预防，我们在生活中的预防是非常重要的一件事情，保持一个比较良好的饮食习惯，对于这个疾病的治愈也会有很大的帮助。其次就是我们一定要经常去户外参加一些体育锻炼，这个疾病才会大大减少。
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