结肠炎是一种近期高发的肠胃疾病，由于其症状非常多，对身体伤害也非常大，易患人群广，从儿童到老人都有可能患病，所以我们要提早做好预防，以免患病之后影响我们的生活和工作，那么预防结肠炎的方法有哪些呢?
1.少食高纤维食物：如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。
2.不食用不易消化的食物：硬性食物都不容易消化,因此在肠胃里滞留的时间会比较长,产生较多气体而引发腹胀应避免给宝宝食用。
3.改变狼吞虎咽的习惯：进食太快或边走边吃等不良习惯,会很容易吞进不少空气;此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀。
4.克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多,造成腹胀加剧。
5.注意锻炼身体：每天给宝宝适当的锻炼，不仅有助于克服不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
6.适度补充纤维食物：高纤维食物并非只会导致腹胀,有时恰恰相反,在摄入高脂肪食物后,有时反而会有减轻腹胀的功效。
原因在于,高脂肪食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间往往比较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
患上结肠炎可能有两个原因，一是因为生活饮食不规律，二是因为感染了细菌，宝宝比较小，身体免疫力比较差，肠胃也比较娇嫩不能吃太硬的食物，另外还要注意宝宝饮食的卫生，不能让宝宝吃不干净的东西，做好预防工作，如果患上结肠炎那么就要及时就医治疗，不要耽误病情。
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