生活中如何远离痔疮

有很多人因为不良的饮食习惯和生活习惯引发了痔疮，我们需要对日常的饮食习惯引起重视。我们该如何注意生活细节呢?下面，让我们一起通过本篇文章来了解一下关于痔疮患者日常需要注意的相关介绍，希望能够帮到大家。

麻辣火锅要少吃

入秋后，火锅店又开始热闹起来。在这里提醒各位朋友，有便秘或痔疮“前科”者，切勿贪图火锅的麻辣刺激，因为经常吃辛辣刺激的食物，会引起内脏及肛周血管扩张，引发痔疮等肛肠疾病。另外，吃完火锅后若肠胃不适，不断拉肚子，也会造成肛门负担增加，诱发痔疮。专家提醒，火锅不宜常吃，吃火锅时最好饮用一些清热凉茶。

不少人秋季会出现大便干结的现象，可通过饮食进行调理，多喝开水、淡茶，多吃萝卜、梨、百合、银耳等食品，给机体补充足够的水分。还要适当多吃粗粮、豆类和蔬果等含维生素和纤维素较多的食品，增加肠蠕动，防止便秘。有便秘者宜多吃具有清热凉血、润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、奇异果、酸奶等。

久坐不起不可以

痔疮患者以久坐、久站者居多，办公室文员、会计、计算机操作员、编辑、司机、教师等是高发人群。久坐不动的办公一族，由于长时间保持坐姿，导致腹部血流速度减慢，血液循环受阻，直肠部位的静脉丛易发生扩张，血液瘀积，形成痔疮。尤其是长时间坐在松软的沙发和座椅上，血液循环更易受阻，从而诱发或加重痔疮病情。因此，建议办公一族选择硬一些的座椅，工作较长时间时，应起身适当活动10分钟左右，增加运动是预防痔疮的最好方法。

小小细节要注意

有了便意不要强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起或过分使劲用力。因为长时间久蹲不起和用力，会使肛肠充血，导致肛垫下移呈病理性肥大脱垂出血，即痔疮复发。同时，也要提醒大家，一定要注意卫生，保持肛门干净避免感染细菌也是很重要的。

痔疮治疗要趁早

痔疮尽管不是危及生命的疾病，但也会带来一些不适症状(如肛门疼痛、瘙痒等)会影响人的情绪，妨碍学习和工作。特别是内痔会伴有出血，血量较多时会造成贫血、营养不良等症状。时间长了，还容易使黏膜糜烂、感染，严重者甚至可形成肛门周围脓肿、肛瘘等疾病。

痔占肛门直肠疾病总数约87％，患者出现疼痛、出血、脱肛等症状，应及早到医院就诊。同时，大便带血者还要注意，不要以为这都是痔疮问题，还须提防其他疾病，如直肠癌、溃疡性结肠炎等。因此，秋天需注意对肛肠疾病的日常防护，情况严重的要及时就医。

通过本篇文章了解到痔疮患者一旦发现情况，要及时治疗，不能拖延。我们在生活中也要做好预防工作。为了我们的生活健康，我们必须养成良好的生活习惯，这样才能远离痔疮。