核心提示:加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。
孕妇是容易患上痔疮的人群之一，中华康网专家指出，因为身体里面孕育着一个小生命，孕妇在行动上，总是会有所忌讳，或者长期坐着不动，这些行为，会更容易导致痔疮的出现，其实，孕妇适当地做一下运动，对胎儿是没有影响的。
孕妇预防痔疮疾病的方法有：
一、是适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。
二、是生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。
三、是保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。
四、是减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。
五、是加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。
无论是不是孕妇，在生活中，都要劳逸联合，太甚劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，从而很容易就导致内痔的发生。
一旦患上痔疮，很多患者都会羞于启齿，但是，痔疮并不是一种性病，所以患者其实不需要这些忌讳。但是，这种疾病也是会通过其致病菌传染的，所以我们在公共场合的时候，不应该在别人刚刚从椅子上起来的时候坐下，这样是会容易导致痔疮的出现的。
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