关于痔疮有句俗话说“十人九痔”，意思就是指痔疮在人群中的发病率非常高。痔疮给我们带来的不仅仅有身体上的痛苦，还给我们的心理上蒙上了阴影，严重破坏了个人的良好情绪。那么当我们得知自己患上了痔疮我们该采取怎么样的措施来减轻呢?三个小运动帮助您!
1提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。
2举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1～3次，每次20下。
3旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20～30次，顺时针旋转20～30次，先逆后顺旋转。
以上的三个缓解痔疮的小运动能够给患有痔疮的病人带来神奇的治疗效果，有着痔疮的烦恼的朋友们不妨来试试。另外患有痔疮的朋友在饮食上要以清淡为主，饮食和运动相结合，能够让痔疮不仅得到缓解，说不定还会因此痊愈。朋友们都不要偷懒了，为了赶走痔疮，赶快动起来吧!
内外痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、手术治疗等方式治疗。内外痔疮通常由久坐久站、低纤维饮食、排便用力、妊...
空腹喝酸奶无法直接缓解痔疮症状。痔疮的治疗方法主要有调整饮食、保持清洁、药物治疗、手术治疗等。 1、调整饮食 增...
痔疮可通过饮食调整、局部用药、物理治疗、手术治疗等方式治疗。痔疮通常由便秘、久坐、静脉曲张、妊娠等因素引起。 1...
痔疮手术后大便疼痛属于正常现象，通常与术后创面刺激、肛门括约肌痉挛、排便用力过度、局部感染等因素有关。 1. 创...
痔疮患者不建议自行服用附子泻心汤。该方剂含有附子等毒性成分，需严格遵医嘱辨证使用，痔疮治疗应以局部症状缓解和生活...
痔疮的检查项目主要有肛门视诊、肛门指检、肛门镜检查和结肠镜检查。 1、肛门视诊 医生通过肉眼观察肛门周围皮肤及黏...
痔疮瘙痒可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、保持清洁等方式缓解。痔疮瘙痒通常由肛门静脉曲张、局部感染、饮食刺激、...
痔疮的中医辨证主要有湿热下注型、气滞血瘀型、脾虚气陷型、风伤肠络型四种类型。 1、湿热下注 湿热下注型痔疮多因饮...
痔疮在中医理论中主要由风邪侵袭、湿热下注、气滞血瘀、脾虚气陷等原因引起，对应治疗可采用清热祛湿、活血化瘀、补中益...
痔疮便血可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、手术干预等方式缓解。痔疮便血通常由便秘、久坐、静脉曲张、肛周感染等因...
