现在人们随着生活条件的不断提高，人们的一日三餐是越来越丰富了，吃的食物也越来越精了，这也是便秘患者逐渐增多的原因。很多人就会问哪些坏的生活方式会导致便秘呢?为了帮助大家了解这方面的知识小编专门去了一趟医院，下面就来看看便秘专家是怎么说的吧!
对于有便秘的人来说，吃水果能缓解便秘已是常识，但需要注意的是并不是所有的水果都有防治便秘的作用。
如果怕冷、手脚常发凉的人，吃梨、柿子、菠萝便秘饮食吃这些会加重便秘，应吃香蕉、橙子，而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙子、柚子会缓解便秘，而吃橘子不适合。
还发现牛奶可能与发生便秘关系较大，建议在喝牛奶时可适当添加蜂蜜以防便秘。便秘给老年带来的危害极大，可引起肛裂、痔疮等临床症状，也是诱发老年性痴呆、结肠癌、直肠癌等危险因素。因此，经常便秘的老年要高度警惕这“小病”，更要严把自己的便秘饮食关。
便秘饮食：不同水果作用不同，例如有些人吃了梨、香蕉、西瓜、橙子等水果后肠蠕动增加，而吃苹果、柿子后反而加重便秘。
上面文章着重为大家讲解了吃哪些水果会导致便秘和那些食物可以预防便秘，希望大家可以好好领会这些知识，并且牢记住了。在生活中大家可以多吃一些预防便秘的食物，这样出现便秘的几率就比较小了。如果您在生活中发现自己有便秘的话，就立即去正规医院治疗吧!
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