冬天的时候脚上总是冷冷的感觉，不管穿在多的衣服，脚上都不会暖和，朋友叫我晚上睡觉前就先用热水泡脚，是能有效的，试了之后还不错，但是最近的时候出现了便秘的现象，吃药之后治疗没有什么多大的疗效，想换换用中药来泡脚缓解一下便秘的出现，舒缓便秘，下面就让我和大家分享下我使用过的经验，希望能帮助到更多的有需要的患者。
冬天的时候是可以用番泻叶熬成水来泡脚的，番泻叶能有效的治疗便秘，并且还能通肠润便，如果是内服的话，就不要吃的太多，大约在10克左右熬水内服就能有效的治疗便秘，泡脚也是有效果的。
可以采用麻仁之类的药物来熬成水泡脚，一般情况下患者都是因为上火引起的，所以在平时的时候饮食中尽量的不要多吃上火的食物，多吃些新鲜的蔬果类的食物，能有效的缓解便秘的出现。
平时的时候饮食上尽量的不要吃辛辣刺激性的食物，容易引起上火，从而出现便秘的现象，患者如果比较严重的话，是可以选用芦荟胶囊内服来缓解便秘的出现的，芦荟的话能有通便的功效。
便秘比较严重的患者是可以吃点麻仁丸之类的药物来治疗的，患者在平时的时候要正常的饮食，不要熬夜之类的，熬夜也是会影响到排便的。
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