每天最舒服的时刻莫过于是躺下来好好休息，但是对于反流性食管炎患者来说，睡觉时不能过于随意，否则容易加重病情。有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下，这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯，对人体健康危害不小，接下来小编就来跟大家讲解睡觉手该怎么放才能防止反流性食管炎。
一、影响肌肉放松。睡觉时手臂上抬，肩部和上臂的肌肉不能及时得到放松和恢复，时间久了会引起肩臂酸痛。
二、易造成反流性食道炎。若是老年人，食道平滑肌的张力降低，防止食道反流的生理“屏障”功能削弱，当腹内压升高时，睡卧在床上手臂上抬，极易助长食物及胃液反流，因此老年人反流性食道炎尤为多见。若是孕晚期，由于子宫膨大，腹内压升高，加之内分泌变化，食道平滑肌张力也会减弱，手臂上抬睡觉，也易引发反流性食道炎。
三、导致手指麻木。手臂上抬睡觉有碍上肢血液循环，尤其是把手臂放在枕头下的“枕下埋藕”姿势，很容易造成手指麻木甚至神经反射导致腹痛。
以上为大家介绍了睡觉时，手该如何放置，着重讲解了睡姿与反流性食管炎的关系，希望能对您有所讲解，平时在睡觉时要保持平和的心情。出现相关症状时，要尽早到医院就诊，不能因为一时疏忽，耽搁了治疗时期，另外大家平时要做好预防工作，才能免于反流性食管炎的困扰。
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