小脑萎缩和老年痴呆的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄。
另外还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，使使萎缩加重，健忘；过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的抑郁、不安或自信心下降可能困扰日常的工作和生活。下面介绍一些方法以供大家才考；
勤于用脑、保持良好情绪、经常参加体育锻炼；比如；看书、写字、读报纸、竟走、下棋、做保健操、跳舞，多听音乐等。多和家人、朋友一起聊天与时俱进，多接触社会保持一颗良好的心态。
养成良好的生活习惯、摸索一些适合自己的记忆方法或者是服用一些改善大脑供养供血及增强脑神经功能的食物。
多吃一些坚果食物；坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
中医角度讲；此证与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致的心脾不足，或年龄大，精亏髓减，致脑失所养而引起。自然医学五脏调理，可以有效达到益智、安神、提高智慧的目的。口服；麦香益智饮可以预防。西药可以口服；脑复康。
一旦出现智能减退、健忘、失眠、丢三落四、不认亲人、语言颠倒、失语、流口水、神情呆滞‘幻听幻想、肢体麻木、迷路不认家门、大小便失禁、手脚震颤等要及时预防和治疗。
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