三叉神经痛的预防与保养

患上三叉神经痛虽然不危及生命，但却能给患者带来巨大的危害。三叉神经痛患者常因怕疼痛发作而不敢洗脸、剃须、刷牙、进食，故面部及口腔卫生很差，全身营养不良，面色憔悴，精神抑郁，情绪低落患病时间久的病人，可产生营养性障碍，如面部局部皮肤粗糙，眉毛脱落等表现，甚至产生咀嚼肌萎缩。那么，三叉神经痛怎么预防呢？

三叉神经痛怎么预防

步骤/方法

饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；

多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，不宜食用刺激性食物，以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

注意事项

三叉神经痛的危害包括对患者本人造成巨大的身体和精神压力的同时，还可能会给家庭造成极心理负担，患者最好的解决办法就是及早治疗，争取早日康复。患者在不痛的是时候要注意饮食，保证睡眠充足，不要太劳累，保持好的心情，适当锻炼，增强体质，防止一切诱发疼痛的因素发生。

日常保养

1．饮食要有规律宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

3．注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

4．保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”。

希望上述的文字能给大家带来帮助，顺便说一句：在平时我们应做到起居规律，保持室内环境应安静，整洁，空气新鲜，卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。