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缓解偏头痛的食疗方法有哪些

发布时间: 2016-03-11 15:43:15

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人总会出现疾病就是头痛,这是令很多人都会觉得比较痛苦的一种疾病,有些人一头疼起来就是非常的难受,疼的受不了,其实偏头痛这种疾病是可以进行预防的,其中饮食预防就是比较好的一种方法,下面主要介绍一下缓解偏头痛的食疗方法有哪些?

山药枸杞炖猪脑

取怀山药30克,枸杞30克,猪脑1只,黄酒、精盐少许。缓解偏头痛的食疗方法有哪些将猪脑浸于碗中,撕去筋膜备用,再将怀山药、枸杞分别用清水洗净,与猪脑一起放入锅里,加水适量,炖两小时后,加黄酒、精盐,再炖10分钟即可。

此汤具有滋养肝肾、补中益血之功,适用于偏头痛之血虚为主者。

芹菜粥

取连根芹菜12克,粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功,适用于肝火而致偏头痛者。


桑菊豆豉粥

取桑叶10克,甘菊花15克,豆豉15克,粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁,再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥,加入药汁,稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功,适用于风热所致偏头痛,证见头痛而胀、口渴便秘者。

疏肝止痛粥

取香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米或糯米100克,白糖适量。缓解偏头痛的食疗方法有哪些将香附、白芷水煎取汁,再将粳米洗净后加入药汁和水,煮至水沸,将漂洗干净的玫瑰花倒入,用文火慢熬10分钟,服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效,能防治偏头痛,经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。

菊花粥

取菊花末15克,粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥,待粥将成时,调入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散风热之功,适用于肝火所致偏头痛,证见心烦易怒面红者。

缓解偏头痛的食疗方法有哪些
总之,上面介绍的这些食物都是可以有效缓解偏头痛这种疾病的主要方法,其实除了饮食上进行预防之外,生活上也要多加的注意,主要就是要不要让心情一直处于紧张的状态,紧张也是会引起偏头痛的,还有就是要注意生活之中一定要多休息。

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