坐骨神经是身体中最长的神经，从下背经由臀部顺双腿延伸至双脚。它能引起压迫或者疼痛等问题，疼痛从下背延伸到腿。这就是坐骨神经痛。疼痛从轻度到重度。但还有很多朋友对预防坐骨神经痛还不是太了解，下面就让我们的专家为您简单解答一下，希望能给您带来帮助!
预防坐骨神经痛专家为介绍：
坐骨神经痛的预防坐骨神经痛患者首先要防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。
其次患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍坚持适度的体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。
需要指出的是，旧有卧床休息的观念已被扬弃，而鼓励病人尽早恢复正常活动。而急性期后积极的运动治疗增强背肌力量与柔软度，更是目前的世界性治疗趋势。例如，对嗜好球类、跑步等跳跃式运动的患者，可取代以脚踏车、游泳等低撞击性运动，以维持其体适能，改善。
以上就是专家为您简单介绍的预防坐骨神经痛，相信您已经了解了，如果您还有什么关于坐骨神经痛方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!
坐骨神经痛主要表现为臀部至下肢放射性疼痛、麻木或无力，通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、腰椎管狭窄或肿瘤压迫引起...
产后坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、姿势调整、康复训练等方式缓解。产后坐骨神经痛通常由骨盆松弛、腰椎压力增大...
坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征...
坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征...
女性坐骨神经痛可能由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、妊娠压迫、骨质疏松等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、姿势调整...
坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊...
腰椎间盘突出导致坐骨神经痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由椎间盘退变、外伤、长期劳...
坐骨神经痛引起的腿疼可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨...
坐骨神经痛建议挂骨科、疼痛科、神经内科或康复科，可能与腰椎间盘突出、梨状肌综合征、椎管狭窄或肿瘤压迫等因素有关。...
腰部带状疱疹可能引起坐骨神经痛。带状疱疹病毒侵犯神经根时可引发放射性疼痛，与坐骨神经痛症状相似，常见诱因包括病毒...
