日益增加的压力，使很多疾病侵袭着人们的身体，其中肾炎就是一种多见的肾脏疾病，肾炎给患者造成的危害也是极为严重的，专家表示一旦不慎患上肾炎要注意了，到医院接受专业的检查和诊断，及时发现疾病，及时的采取措施，同时更要配合科学的保健。
1、适当补充水份
少喝水、尿排泄少的人，经常泌尿道发炎、高尿酸血症、或有某些新陈代谢疾病的人，均易发生肾结石
2、饮食宜清淡
勿过量食用高蛋白质食品，蛋白质经摄入消化吸收后，所产生的废物即是氨，摄取过量的蛋白质食物，即是对肾脏加重负担，使肾脏做更多的工作。另外应减低食物中油脂的比例，过多的油脂易造成，高血压及血管硬化等疾病，相同的亦对肾脏具有杀伤力，许多相关研究中亦有指出，蛋白质摄取量的限制、高血脂的控制等，皆是有效的，预防肾脏疾病恶化的方法。
3、预防及控制高血压
血压和肾脏息息相关，高血压使肾脏血管，长期受到高压而硬化，于是对肾脏功能便会有所损坏，是故在肾脏的保健上，血压的控制亦是重要的一环。
4、勿乱服药物
最常见对肾脏造成创伤，及导致机能丧失的药物，为各类的止痛药、某些抗生素及显影剂等等，国人普遍有自行服用成药的习惯，在此建议，有身体不适时，仍应以医师的处方服药，不要自行购买成药服用，再者，对于止痛药的长期大量使用，须经医师处方，如此可减少不必要的并发症发生，并可延缓肾机能恶化。
了解肾炎患者的日常保健措施，及时的做好科学防范，这样才能避免肾炎疾病给我们带来更大的危害，希望上述内容可以帮助到大家，专家表示，健康的饮食和科学的饮水对于防止肾炎也很有帮助，所以大家要认真的重视做好肾炎的防范。
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