胃溃疡疾病患者的自我保健

胃溃疡带给人们的身心伤害是非常大的，但随着生活水平的提高，患上胃病的人群越来越多。如果您或身边的人是这样的患者，如何进行自我保健您是否了解呢，下面我们就跟大家一起来介绍一下，胃溃疡患者在生活中的自我保健都有哪些，希望能帮得上您。

溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。它之所以称之为消化性溃疡，是因为既往认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对粘膜自身消化所形成的，事实上胃酸和胃蛋白酶只是溃疡形成的主要原因之一，还有其他原因可以形成溃疡病。

对于胃溃疡患者来说，在患有这种疾病之后，日常生活当中更需要重视自我保健。但是很多的患者并不知道该如何进行，如果您的家庭当中有患有这种疾病的人的话，下面的文章您一定不能错过哦。

(1)必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗l～3个月，甚至更长时间。

(2)避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

(3)讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

(4)注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

通过上面的介绍，我们了解了胃溃疡患者除了正常的药物治疗，还应在日常饮食，精神状态，气候变化等方面应注意的几点事项，希望朋友们能提起足够重视，谨记病中的保健也是相当关键的环节，会减少疾病给您还来的痛苦。为了您和家人的幸福，保证自己的身体健康才是根本，祝您幸福。