人过了45岁之后，由于关节老化的程度迅速增加，身体各器官功能逐渐减退，关节软骨弹性减小，逐渐磨损、变薄，关节特别容易受损，要特别加以关爱，这个时候特别容易得骨性关节炎，那么骨性关节炎治疗和保养应该怎么做呢?下面小编就来告诉大家。
骨性关节炎的治疗必须注意这些
据调查发现，冷刺激是骨性关节炎膝盖疼痛的主要诱因，人的膝盖不耐寒，因此，患者应该对关节进行“局部保暖”，仁济医疗上海沐阳医院骨伤科相关专家提醒，患者不应去做剧烈的运动，如篮球、排球、羽毛球等，起跳、下落、急转等动作其实对膝关节是一个很大的考验，稍微不注意，就容易造成关节损伤。对于老年人而言，散步和游泳等运动是较为适合的运动。运动之前，一定不要忘记做热身运动，通过慢跑、体操能热身运动，可以活动关节、肌肉及韧带，使关节做好准备，减少关节损伤的发生。
得了骨性关节炎怎么办呢?通过上面的介绍，相信大家对骨性关节炎的治疗和保养已经有了一定的了解，如果您想了解更多的话，欢迎咨询我院专家，我院专家将竭诚为您服务。
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