肾结石

预防肾结石的方法有哪些

发布时间： 2016-03-11 15:43:19

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专家认为肾结石大都是在夏天开始形成，高发季节在冬天。所以我们最好在夏季的时候预防，多喝水少喝酒，控制盐的摄取等等从饮食上开始预防肾结石。以下就具体介绍了从饮食上预防肾结石的方法，大家可以选择几种进行预防。

1.多饮水、不憋尿每日饮水量要在3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。预防肾结石的方法有哪些国外有人发现结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰，而此时尿也有过分浓缩，易于形成结石。因此，在这个时间饮水最好。为保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。

2.少喝啤酒有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。

3.少吃肉类、动物内脏因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主，要多食富含纤维素的食物。

4.少吃盐太咸的饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。预防肾结石的方法有哪些

5.少吃糖食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。

肾结石对肾的危害很大，大家要重视起来。及时发现问题，有些特殊类型的肾结石不易发现，那就要求我们定期检查身体，这样就不会错过发现的时期了，不要等病情恶化了再去治疗，这样会浪费时间金钱，也会增加患者的痛苦的。

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