如何预防帕金森发作

帕金森病目前发病原因不清，其主要的病变是大脑特定部分功能下降，导致一种叫做“多巴胺”的化学物质浓度下降，进而出现肢体震颤、肌肉强直、运动迟缓等症状。所以生活中要积极做好相关的预防工作，降低帕金森的发病率及复发率。

帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，老年人多见。但近年来帕金森病患者年轻化趋势明显，40岁以下患者越来越多。帕金森病的早期正确诊断与治疗，对患者的治疗和预后具有重要意义。因此，应当注意该病的主要症状和先兆，如出现静止性震颤、肢体强直、运动迟缓、姿势和步态的异常，并表现出多种非运动症状，如嗅觉减退、情绪障碍及睡眠障碍等，就应该引起警惕。

对早中期帕金森患者，情况允许应尽量维持过去的职业和嗜好;多参与各种形式的健体活动，如散步、游泳、太极拳及任何简单易行的活动均有好处;坚持参加力所能及的社会活动，如参与亲朋好友的聚会及家人的旅行活动。尽可能多地保持娱乐消遣活动，如适度看电视、打牌、下棋;做一些力所能及的家务劳动，如擦桌子、扫地、洗碗等。鼓励尽量自己做事，如进食、行走、洗漱、大小便和洗涤等。对晚期患者，应给予按摩及被动运动，并尽量保持关节的活动度。

平时生活中要积极的配合治疗，多行动、多运动，按时吃药、按时做恢复治疗，定期检查，以防病情的加重，如果按照这样做的话，对于病情的治愈又多了一份希望。情绪好转，生活质量也会得到了明显提升。

不良生活事件不但能引发抑郁症、糖尿病和帕金森氏病，还和神经衰弱、顽固性失眠、焦虑症、心脏官能症、高血压、脑中风、白癜风、系统性红斑狼疮、重症肌无力等好多病症有关。所以要想预防帕金森氏病及上述病症，就要正确处理人生道路上遇到的那些沟沟坎坎。遇到生活打击，首先要寻求亲人朋友的帮助，该倾诉的就要倾诉，该发泄的就要发泄，要么就休假旅游让自己暂时性的脱离原来那个环境。如果自己的努力不管用，就应当及时求助于心理科或神经科专业医师。

另外少油腻、戒烟限酒、经常进食水果、蔬菜，多饮绿茶，经常服用“清火类”中成药(有抗氧化、抗自由基作用，以不至于腹泻为宜)都有助于预防帕金森病。