女性朋友控制遗传应该在妊娠期，中风非同小可我们要做好预防工作，我们了解这个问题不够透彻，不够清楚，女性中风非同小可我们要做好预防工作，我们可以通过网络文章了解透彻，加深认识，那么，女性中风如何控制遗传呢?下面咱们就来了解一下。
一、坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
二、要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
三、消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。
四、饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升(白酒)。定期有针对性地检查血糖和血脂。
以上就是关于女性中风如何控制遗传的介绍了，提起中风，很多人都会觉得男性比女性高发。中年女性患中风的几率是男性的两倍。但如果从20多岁起，就开始关注以上的内容，以后患中风的危险能降至最低。
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