灰指甲的预防措施有哪些

如今社会，不少女性朋友都十分爱美，甚至有一部分女性朋友不光要脸蛋漂亮，身材窈窕，而且对美甲的要求也十份严格，但在现实生活中，有一种疾病会对人们的指甲健康造成很大影响，这种病就是灰指甲，灰指甲的预防措施有哪些呢，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。

1.首先如果得了手足癣的话，要重视，不要认为生了足癣就不会生其他的病的这种不正确的看法。

2.不要减指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。

3.不要互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋、脚盆、擦脚巾等，因为真菌是会互相传染的，这是防止间接感染的关键所在。

4.要养成良好的跟人卫生习惯，平时勤洗脚，勤换袜，鞋袜经常暴晒，保持干燥养成。

5.不要用碱性的洗手液盒洗洁精，他会躲你的皮肤造成伤害。洗完手和东西时要几时擦护肤霜。

6.做家务时，应戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松驰。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

7.手和脚容易出汗的人，要适当的用一些抑制局部排汗的治疗方法，特别是在夏季的时候，因为这是手足癣多发期。

8.要弄好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒

9.最后要增强我们自己机体的抵抗病菌的能力，加强体育锻炼，注重营养，多吃些高蛋白和水果蔬菜。

通过以上内容的解读我们可以发现，要想避免患上灰指甲，大家就必须养成良好的生活习惯，并注意保护指甲。另外，如果您有经常染指甲的习惯，那么就应该及时纠正这一习惯，因为现如今有很多指甲油具有致癌的因素，很容易诱发灰指甲。