黄褐斑常常多发于双侧面颊部、颧部，对称、边界清晰，状如蝴蝶。研究表明黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。因此黄褐斑的危害不仅仅在于影响美观，患者应及时治疗。在治疗黄褐斑的同时，还要做好护理。那么，黄褐斑患者要做的护理有哪些呢?
1、合理饮食。
黄褐斑患者多吃水果蔬菜。柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄褐斑患者要避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
2、保持皮肤清洁。
黄褐斑给人一种面部有尘垢的感觉，若清洁不好尘垢更为加深。要使用温和无刺激的洁肤用品，避免刺激皮肤。
3、注意防晒。
黄褐斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发黄褐斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重黄褐斑，所以可以认为黄褐斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑形成。
夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是黄褐斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
4、防止各种电离辐射!
包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致黄褐斑加重。
5、注意调节情志。
黄褐斑患者应该保持乐观开朗的心态，保持愉快的心情。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
6、注意休息和保证充足的睡眠。
睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多饮水。水是排出体内毒素好的“搬运工”。
8、补充多种维生素。尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。
并不会导致黄褐斑病情的加重，也可以达到嫩肤的效果，促进体内色素的排出，不过需要多次治疗，比如说三次到五次，效果可以更加理想。脸上长出斑块的时候可以通过光子嫩肤的治疗，主要通过强脉冲光的方法作用在局部皮肤，可以刺激皮肤的胶原蛋白再生，从而改善黄褐斑。黄褐斑多为长期紫外线照射或妇科疾病及遗传因素所致，可用光子嫩肤治疗。
引起黄褐斑有可能是因为内分泌失调，也有可能是因为色素沉淀，有一小部分人可能会在怀上的时候会再次出现妊娠斑引起黄褐斑的情况，可以决定动用许多外用的祛斑类药膏，情况比较严重的或者是决定动用药物以后，效果不太明显的患者，可以通过激光手术祛除，出府的时候必须留意防晒。特别声明增强身体免疫力，保持乐观的心态，饮食要清淡，忌生冷，辛辣。
您这个年龄有可能是经常加班除了培训，生存压力过大会致使皮肤的分解代谢能力上升，所以会致使黄褐斑，平常要留意歇息，保持良好的心态，多吃维生素c含量高的食物，您还可以互相配合多点用温水洗脸推拿脸上的皮肤，也可以互相配合用点白芷，茯苓，薏仁煲汤喝，可以去湿美白，也可以消褪黄褐斑的。
对于一些像范围比较大的患者来说，应用皮秒激光可能会效果并不是非常的好，这样的患者可以首先应用一些外涂的具有脱色作用的药物，或者是应用口服的药物来进行治疗，同时配合一些中药来进行调理。超皮秒去黄褐斑通常能够起到辅助的作用，超皮秒会产生一定的高能热量，可以进入到皮肤的深层，对于皮肤的黑色素能够起到粉碎的作用，并且可以通过淋巴代谢的方式排出体外，能够起到淡化黄褐斑或者去除黄褐斑的作用。皮秒激光是可以用于治疗黄褐斑的，尤其是对于一些范围比较小的黄褐斑患者来说，可以考虑应用这种方法。
宫外孕之后脸上长了不少黄褐斑，大多数都是因为怀孕导致女性的内分泌系统所致，也可能是因为没有做好个人的防晒工作所致。本身在怀孕过程当中，女性的孕激素、孕酮等都会有大幅度的上涨。一些身体不好的女性，就出现激素紊乱的情况，从而脸上开始长出很多的黄褐斑。如果想要去除黄褐斑，可以根据自己的情况，服用中药或者是激光进行治疗。另外生活当中，也可以多吃一些含有维生素的保健品或者是水果蔬菜，也是可以起到很不错的祛斑效果。
对于身体健康的人激光祛除黄褐斑之后，大约3~5天就可以结痂，大约7~10天可以掉痂，在掉痂之后患者才可以沾水，否则会导致皮肤感染。但是对于一些血糖比较高的糖尿病患者，采取激光祛除黄褐斑结痂的速度要根据患者个人的身体情况而定，激光去除色斑在未结痂之前不能沾水，也不能用手抓挠，这些行为都会导致大面积的皮肤感染。激光去除色斑后，患者一定要注意严格的防晒，戴帽子、戴口罩、穿防晒服，以防止紫外线照射皮肤后形成新的色素沉着，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，维生素C具有美白的功效。
对于雀斑的治疗，首先一定要做好防晒的工作，其次可以选择强脉冲光或者q开关激光或者皮秒进行去雀斑，效果较好。黄褐斑也称蝴蝶斑，是一种病因不明的面部斑，可能跟性激素以及日晒等有关系。对于黄褐斑是综合的治疗，可以外用药物，比如氢醌乳膏等，口服维生素C、维生素E以及氨甲环酸进行治疗，可以配合激光进行治疗。
对于雀斑，一般可以选择激光治疗，或者强脉冲光来进行治疗。目前临床效果还是比较理想，且治疗后要做好保湿和防晒工作，防止雀斑再次复发。黄褐斑属于一种深浅混合性的斑，对于比较表浅的黄褐斑，一般可以使用激光治疗。而对于相对较深的黄褐斑，使用激光很难一次性治疗彻底，当再次使用激光刺激时黄褐斑可能还会增多。对于黄褐斑的治疗，可以使用疏肝解郁、活血消斑、补养气血的中药，来调理体内的内分泌紊乱。患者平时也要尽量保持心情舒畅，尽量避免生气。
卵巢功能衰退后黄褐斑大概不大概消失。黄褐斑自身没有消失的先例，是脸部对称的黄棕色斑点，普遍于中年女性，更加是有妊娠或分娩史的女性，与基因、紫外线辐射和内排泄等因素密切相应。提议注重生活习惯、饮食等，需要时可选择激光医治。提议注重生活习惯、饮食等，需要时可选择激光医治。
出现肝斑通常归属于黄褐斑，出现黄褐斑通常常见于色素沉着、内排泄异常、卵巢病变、服食其他药品等造成，可。以用对苯二酚霜等药品医治，也能够到皮肤科救治，依据病情采用激光的方式医治，平常注重皮肤卫生，防止日晒，不要熬夜，不要盲目服食女性用避孕药等药物，假若有卵巢病变、内排泄异常等疾病，要按时选择治疗。
可以去斑，但是不能当药品吃。每天吃一片维生素C和维生素E，也可达到祛斑的作用。葡萄籽中含有非多酚，又称花青素，具有很强的抗氧化作用。能帮助皮肤增加氧交换能力，从而有效抵抗身体氧化和抗衰老。能促进皮肤黑色素的分解，淡化斑点。
在临床上，目前发现低能量的强脉冲光联合果酸换肤一起应用，淡化黄褐斑效果明显优异于任何一种激光的单独使用。"部分激光具有淡化黄褐斑的效果，强脉冲光，皮秒激光，包括医美手段中的果酸换肤也具有比较明显的淡化黄褐斑的功效。强脉冲光中的光子嫩肤，IPL,OPT均可以用来淡化黄褐斑，操作时能量不宜过大，以免激发色素反黑。
如果出现炎症，可以给予抗感染，抗炎对症治疗，如果睑裂斑的面积逐渐的增大，影响到外观，药物治疗无效的情况下，可以手术切除。睑裂斑为常见的结膜变性疾病，多发生在鼻侧，两眼可以同时发病，外观上像黄色类的物质渗透到球结膜的上皮，有黄色透明的弹性组织，呈现三角形的隆起斑块。眼角处出现黄褐斑，面积变大，越来越明显，考虑睑裂斑引起。
可以的，光子嫩肤是目前是祛黄褐斑最好的方法，而且，光子嫩肤后不会使毛孔变大，反而会变小，因为光子嫩肤仪释放出的能量能促进皮肤胶原蛋白组织增生，皮肤会变得光滑细腻，有的人做完后毛孔越来越大多半是后期护理不当造成的，所以在做完之后也要时常护理。
多种激素增加导致色素沉着妊娠性黄褐斑是由于怀孕所引起的，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，同时原有的黑痣颜色也会加深。同时凭病人陈述的状态，增强体质，少熬夜，保证睡眠充足，注意劳逸结合。
