帕金森可以运动吗

帕金森可以运动吗？身体锻炼对早期帕金森病人有重要意义，帕金森病是发生于中、老年的一种慢性疾病，起病多较隐袭，呈缓慢发展，逐渐加重，主要表现为震颤、肌强直、运动迟缓、姿势步态异常等症状，具体内容我们一起来看看下文的相关介绍吧。

坚持适度锻炼对帕金森病有好处，这已经不再是原来停留在猜测或者直觉的阶段，有多项临床试验已经验证其作用，除了各项临床功能评分改善外，甚至在脑功能显像上也显示出锻炼对多巴胺神经元的益处。锻炼还能提高美多芭等多巴制剂治疗帕金森病的功效。经常锻炼的病人将得益非浅，运动缓慢、肢位不稳、肢体强直等症状会比缺乏锻炼的病人明显减轻。

帕金森病患者适宜什么运动?

帕金森病的运动方式包括有氧锻炼，即中小运动量的耐力锻炼，包括户外慢跑或者跑步机上慢跑等，伸展锻炼如广播体操中的一些伸展运动动作，一些力量锻炼如利用哑铃等器械所做的力量锻炼。

太极拳对锻炼平衡感有益。病人坚持至少每天步行500米以上，并持之以恒。如果病人有打高尔夫球、网球、骑自行车等爱好的话，应该鼓励他们继续保持下去。

不能外出的病人，应尽量在室内做一些伸展肢体的活动。通过练习简单的动作(触击打字键)到复杂的动作(开水龙头、门把手、穿衣等)，可以帮助病人减少肢体强直和少动。若在地上划一条白线，让病人沿着它反复练习走路，对他们的行走姿势、僵住现象有很大帮助。

由于喉咙发音肌也存在强直和运动缓慢，病人往往遇到语言方面的困难，如音调低、构音障碍、音质和节律的改变等，故语言训练对病人也是很有必要的。语言训练重点放在呼吸的控制上，可以增加每次呼吸后讲出的词汇量。病人可以面对镜子，对照唇和舌的运动来练习发音。同时，努力大声发音也有一定帮助。

以上是帕金森运动疗法的介绍。专家指出，患者得了帕金森，一定要及时到医院接受治疗。