肩周炎是人们最为熟知的肩关节疾病，主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬。其实，肩周炎较为准确的专业名称应该是“冻结肩”或“粘连性肩关节囊炎”。目前，办公室白领肩周炎的发病率逐年增高，办公室简单的运动措施可提高肩周炎的治愈率。
屈肘甩手：患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
手指爬墙：患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上做一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
体后拉手：患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
展臂站立：患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
后伸摸棘：患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
梳头：患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
旋肩：患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
头枕双手：患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
肩周炎患者可通过热敷、钟摆运动、爬墙运动、毛巾拉伸、抗阻训练等方式锻炼。肩周炎通常由肩关节退行性变、长期劳损、外...
治疗肩周炎可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、玻璃酸钠注射液等药物。肩周...
肩周炎一般能彻底治好，但部分患者可能因病情严重或治疗不及时导致恢复不完全。肩周炎通常由肩关节周围软组织退行性变、...
肩周炎是指肩关节周围软组织发生的慢性无菌性炎症，通常由肩关节囊及周围韧带肌腱的退行性变、外伤或长期劳损等因素引起...
肩周炎康复治疗能缓解疼痛、改善关节活动度、预防肌肉萎缩、促进功能恢复、降低复发概率。康复治疗主要包括物理治疗、运...
严重肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、关节松解术等方式治疗。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、退行...
肩周炎患者可以挂骨科或康复科，可能与肩关节退行性变、慢性劳损、外伤、糖尿病等因素有关。 1、骨科 骨科是肩周炎的...
肩周炎缓解疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、功能锻炼、中医调理等方式改善。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤、长...
肩周炎和肩袖炎是两种不同的肩部疾病，主要区别在于病变部位和症状表现。肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症，肩袖炎则是...
按摩对肩周炎有一定缓解作用，但需结合病情严重程度和个体差异综合判断。肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症，主要表现为...
