半月板是膝关节内的软骨组织，因从平面上看为半月形，故称为半月板。半月板充填于股骨髁与胫骨髁之间，有增强膝关节稳定的作用。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。而同时，因为半月板的结构和功能，决定其是膝关节内最容易受伤的组织之一，在从事剧烈运动和特殊职业的人员中，半月板损伤的几率很高。
不单运动员容易损伤半月板，在日常生活中如果我们稍不注意，也是很容易造成半月板的损伤的。在日常的劳作、挑抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际;或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板撕裂。而长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也应注意保护好膝关节和半月板。
当不幸造成半月板损伤后，要注意以下事项：
1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。
2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。
3、加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。
半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式加速恢复，恢复速度与损伤程度、治疗时机及康复训练等因...
半月板损伤3度通常需要手术治疗，治疗方法主要有关节镜下半月板修复术、半月板部分切除术、保守治疗、康复训练等。 1...
半月板损伤的典型症状包括膝关节疼痛、肿胀、活动受限和关节弹响，症状发展可按早期表现、进展期、终末期排列。 1、早...
半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式进行保守治疗。 1、休息制动 急性期需停止运动并佩戴...
半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。损伤程度可分为轻微撕裂、中度撕裂、完全断裂等类...
半月板损伤可通过关节弹响、疼痛、活动受限、关节交锁等症状自测，建议结合影像学检查确诊。 1、关节弹响： 膝关节屈...
膝关节半月板损伤保守治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、康复训练、支具固定。 1、物理治疗： 急性期采用冰敷减轻肿...
半月板损伤的症状主要包括膝关节疼痛、肿胀、活动受限和关节弹响，治疗方法有保守治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗。...
半月板损伤适合的运动主要有游泳、骑自行车、直腿抬高训练、靠墙静蹲等低冲击性活动。 1、游泳 水中浮力可减轻关节压...
半月板损伤能否自愈取决于损伤程度，轻度损伤可能自行修复，中重度损伤通常需要医疗干预。 1、轻度损伤 半月板边缘血...
