骨科常见的疾病就属腰肌劳损了，不少患者得了腰肌劳损之后不能正常行动，不能完成弯腰、坐立等姿势，这就给患者增加了很大压力，也增添了很多的麻烦，腰肌劳损患者应该重视饮食，这样有益于健康，腰肌劳损不可以吃哪些食物?
腰肌劳损患者不要吃过热、过烫、过硬及发霉变质、烟熏火烤的食物，但是可以吃富含维生素A、C的饮食，如绿色蔬菜和水果，便秘病人应持润肠通便的食物如香蕉、蜂蜜等。
腰肌劳损食疗方法：木瓜薏仁粥木瓜10克，薏苡仁30克，白糖适量。将木瓜、薏苡仁洗净后放人锅中，加水200毫升，用文火炖至薏苡仁熟烂，加白糖1匙，稍炖即可。祛风利湿、舒筋利湿止痛。适用于手足痉挛、活动不利、不得屈伸之风湿痹症。坐神经痛(宜)、前倾盘骨，维持腰的生理弧度，坐在较浅的沙发，在腰部加一腰垫，维持腰部弧度，坐在高度与小腿长度一样的椅子，维持腰部的弯孤，不应坐在厕椅太久，不可坐在床上，半蹲时，要维持躯干挺直或将大腿前倾。
腰肌劳损患者应卧床休息，睡硬板床。应用维生素B族药物，止痛治疗，在病因未明之前暂不理疗，应注意与坐骨神经痛、臀部纤维组织炎等臀部及大腿后部疼痛的疾病相鉴别，这些均是局部疼痛，无感觉障碍、肌力减退、跟反射减退等神经系统体征。
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