骨关节炎是一种多发生于中老年人群的慢性、退行性关节病，多表现为手指关节、膝、髋和颈、腰椎关节疼痛、活动受限和关节变形，该病在世界范围内都很常见，随着人口老龄化加剧，骨关节炎患病率呈明显增加趋势，那么，孕期得了骨关节炎该怎么办呢?
很多人认为孕妇得了骨关节炎，要多休息少活动。
其实不然，患者在病情允许的情况下进行正确、适当的锻炼，对保持和改善关节活动以及增强受累关节肌力相当有利。为大家推荐几种实用的方法，希望对孕期骨关节患者的健康很有帮助。
一、坐位伸膝练习。患者坐在床上，患膝尽量伸直，脚背伸平，同侧手向下按膝，对侧手屈腰够足。
坐位垂膝摆动屈伸练习：坐于床边，患肢小腿下垂，以健肢帮助按压患肢，增加屈曲。
二、仰卧屈膝练习：仰卧，患肢屈髋90度，患膝尽量屈曲，以健肢协助按压患侧小腿，以增加膝关节屈曲。
跪位屈膝练习：患者跪坐在床上，自行向后跪压，以增加屈膝角度。
三、平躺“蹬三轮”。每天早晚躺在床上，模仿蹬三轮动作。平躺可减轻易受损关节的负担，而且该动作能使踝关节到肩关节的各个关节都得到锻炼。
此外，孕期患者在平时可适当进行水上运动，如游泳，水的浮力能减少体重对膝关节的压力，同时有助于强化患者的心肺功能，提高肌肉耐力，对缓解骨关节炎大有裨益，即使不小心跌倒，也不容易导致运动伤害。
脚趾骨关节炎可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。 1、非甾体抗炎药 双...
髌骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。髌骨关节炎通常由关节劳损、外伤、肥胖、退行性变...
膝骨关节炎可通过关节活动度训练、肌力强化训练、低冲击有氧运动、平衡协调训练等方式康复。康复锻炼需根据病情严重程度...
髋骨关节炎可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解症状。髋骨关节炎通常由关节退变、创伤、肥胖、...
膝骨关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。膝骨关节炎通常由关节退变、肥胖、创伤、遗传等因...
骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、炎症反应、遗传...
骨关节炎的症状表现主要有关节疼痛、晨僵、关节活动受限、关节变形。 1、关节疼痛 早期表现为活动后隐痛，随病情进展...
骨关节炎可能由关节劳损、肥胖、关节损伤、遗传等因素引起，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓...
骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨关节炎通常由关节劳损、体重过重、关节损伤、...
腰椎骨关节炎可通过药物镇痛、物理治疗、姿势调整、功能锻炼等方式护理，通常由退行性变、慢性劳损、肥胖、遗传等因素引...
