现如今患有颈椎病的人越来越多了，特别是对于孕妇来说，由于钙需求量大，加上缺少运动，使孕妇颈椎病的发病率特别的高，那么孕妇颈椎病犯了怎么办？
应该怎么进行护理呢？下面是专家的详细介绍，相信一定可以帮助到那些准妈妈们。
1、合适的枕头：枕头的高低因人而宜，不宜过高，但对颈椎病患有来说。适当的高枕还是有益的，因为适当的高枕可以使推问孔及惟管矢状径增大，解除神经摄和脊髓的机械压迫和刺激。应注意枕头放的位置，仰卧时应置于颈后部。
2、自我按摩：每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。对大多数颈椎病患者的疗效较好，对合并有下肢症状或颈段脊髓受压者应严格控制手法的选用。
3、颈部运动保健：在发病的改善期，可通过头颈的前后、左右、旋转运动，使颈部活动范围改善，每次运动时要缓慢。症状消退后，可进行颈部肌肉的锻炼，在上述运动方向行静力性抗阻运动。
4、自行恢复治疗：日常中低头工作半-1小时以上时，要改变一下头的姿势。绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼，能大幅度缓解症状。
颈椎病的护理工作相信大家都已经清楚了，骨科专家指出，夏季已经到了，很多人都喜欢在空调的房间里，但是对于患有颈椎病的孕妇来说，不宜呆在空调房里太长的时间，否则会导致颈部受凉，从而导致颈椎病加重。
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