增生性膝关节炎，以称膝骨关节炎，是中老年人常见的一种慢性膝关节病，临床上以肥胖老年妇女较为多见。自我推拿膝关节周围穴位，可减轻或缓解疼痛，改善关节功能。
掌揉髌骨法：平坐于床上或坐于方凳上，用一手掌面紧贴于髌骨(膝盖骨)上方，做向左转或右转单方向环形摩擦，用力由小渐大。
时间2～3分钟。
揉膝关节周围腧穴法：坐位，用一手拇指端按揉犊鼻穴，即外膝眼、内膝眼、阳陵泉(位于腓骨小头前下缘凹陷中)、阴陵泉(位于胫骨内侧髁下缘、胫骨内缘凹陷中)，揉阿是穴(痛点)等穴位。分别按揉半分钟至1分钟，用力先轻渐重，达酸、麻、胀、痛为宜。
擦膝关节内、外侧法：坐位，先将双手搓热后，用双手掌根分别置于膝关节内外侧做上下来回摩擦10余次，局部发热为止。
屈伸膝关节法：坐或仰卧于床上，做缓慢膝关节一屈一伸动作，幅度由小到大，连续屈伸5～10次。
拿捏股四头肌法：坐位，用一手或双手的拇指与其余四指相对用力，捏拿患侧股四头肌(大腿前部肌肉)，自膝上至大腿根部往返拿捏5～6遍，用力先轻逐渐加重。
抱膝搓揉法：坐位，两掌心分别置于膝关节内，外侧抱住，做快速搓揉动作10～20次。
膝关节骨关节炎是一种以关节软骨退行性改变为核心的慢性关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限，可通过生活方式...
类风湿性膝关节炎症状包括早期关节晨僵、进展期关节肿胀疼痛、晚期关节畸形及功能丧失。 1、晨僵 晨起关节僵硬持续超...
膝关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式诊治。膝关节炎通常由关节劳损、肥胖、炎症反应、软骨...
蜈蚣泡酒不能治疗膝关节炎。膝关节炎的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗。 1、药物治疗 膝...
膝关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节炎通常由关节退变、肥胖、外伤、炎症反应等原...
膝关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节炎通常由关节磨损、炎症反应、代谢异常、创伤...
膝关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节炎通常由关节退变、肥胖、创伤、炎症反应等原...
膝关节炎的主要病变包括关节软骨退化、滑膜炎症和骨质增生。 膝关节炎的病变通常从关节软骨的磨损和退化开始，关节软骨...
膝关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节炎通常由关节退变、创伤、肥胖、炎症、代谢异...
膝关节炎的中医辨证主要有风寒湿痹证、湿热痹阻证、肝肾亏虚证、气滞血瘀证四种类型。 1、风寒湿痹证： 膝部疼痛遇寒...
