增生性膝关节炎，以称膝骨关节炎，是中老年人常见的一种慢性膝关节病，临床上以肥胖老年妇女较为多见。自我推拿膝关节周围穴位，可减轻或缓解疼痛，改善关节功能。
掌揉髌骨法：平坐于床上或坐于方凳上，用一手掌面紧贴于髌骨(膝盖骨)上方，做向左转或右转单方向环形摩擦，用力由小渐大。
时间2～3分钟。
揉膝关节周围腧穴法：坐位，用一手拇指端按揉犊鼻穴，即外膝眼、内膝眼、阳陵泉(位于腓骨小头前下缘凹陷中)、阴陵泉(位于胫骨内侧髁下缘、胫骨内缘凹陷中)，揉阿是穴(痛点)等穴位。分别按揉半分钟至1分钟，用力先轻渐重，达酸、麻、胀、痛为宜。
擦膝关节内、外侧法：坐位，先将双手搓热后，用双手掌根分别置于膝关节内外侧做上下来回摩擦10余次，局部发热为止。
屈伸膝关节法：坐或仰卧于床上，做缓慢膝关节一屈一伸动作，幅度由小到大，连续屈伸5～10次。
拿捏股四头肌法：坐位，用一手或双手的拇指与其余四指相对用力，捏拿患侧股四头肌(大腿前部肌肉)，自膝上至大腿根部往返拿捏5～6遍，用力先轻逐渐加重。
抱膝搓揉法：坐位，两掌心分别置于膝关节内，外侧抱住，做快速搓揉动作10～20次。
鸿茅药酒不能作为膝关节炎的主要治疗药物。膝关节炎的治疗方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。 1、生活干...
退变性膝关节炎可通过物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗等方式改善。退变性膝关节炎通常由关节老化、体重过重、关...
膝关节炎可通过药物治疗、物理治疗、生活干预、手术治疗等方式控制症状。膝关节炎通常由关节退化、炎症反应、肥胖、外伤...
退行性膝关节炎无法完全治愈，但可通过综合管理控制症状。主要干预方式有生活调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗。 1...
退行性膝关节炎可通过减重锻炼、物理治疗、关节腔注射、人工关节置换等方式缓解。该疾病通常与年龄增长、肥胖、关节劳损...
退行性膝关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。退行性膝关节炎通常由关节老化、肥胖、关...
退行性膝关节炎可通过低强度有氧运动、肌力训练、关节活动度练习、平衡训练等方式改善。运动疗法需根据病情选择适宜项目...
膝关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节炎通常由关节磨损、肥胖、炎症反应、创伤后遗...
膝关节炎的检查方法主要有体格检查、实验室检查、影像学检查、关节镜检查。 1、体格检查 医生通过视诊、触诊和活动度...
退行性膝关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。退行性膝关节炎通常由年龄增长、肥胖、关节损...
