治疗肩周炎的过程要以康复治疗为主,加强体育锻炼目的是为了加强肩关节周围组织保护肩关节的力量,消除肩关节肌肉疲劳,从而治愈肩周炎,可见运动治疗肩周炎有一定作用,那么什么运动治疗肩周炎,我们介绍几个肩周炎运动疗法。

做肩关节三个轴向活动,用健肢带动患肢进行各种练习。器械体操:利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。下垂摆动练习:躯体前屈,使肩关节周围肌腱放松,然后做内外、前后、绕臂摆动练习,幅度可逐渐加大,直至手指出现发胀或麻木为止。此时记录摆动时间,然后直腰稍做休息放松,再做持重(1~2公斤)下垂摆动,做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30~50次),以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。也可在俯卧位下进行,即将患肩垂于床外,然后做放松摆动或提重物摆动练习。
对于治疗肩周炎的这种锻炼以不加重病人疼痛为前提,主张治疗与锻炼同时进行,避免肩周炎愈后并发症,配合正确的运动疗法,康复后的保健也是至关重要的,做到以上几个方面,肩周炎是可以彻底治愈。
肩周炎与肩袖损伤可通过疼痛特点、活动受限程度、发病机制及影像学检查进行区分。主要鉴别点包括疼痛性质、夜间症状、主...
肩周炎可能由长期姿势不良、肩部外伤、慢性劳损、内分泌紊乱等原因引起,可通过物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗...
肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射等方式治疗。肩周炎通常由肩部劳损、外伤、糖尿病、自身免疫疾病等...
肩周炎可通过热敷理疗、功能锻炼、药物治疗、封闭注射等方式治疗。肩周炎通常由肩部劳损、姿势不良、肩关节退变、糖尿病...
肩周炎症状可能由肩关节劳损、姿势不良、肩袖损伤、糖尿病等因素引起,通常表现为肩部疼痛、活动受限、夜间痛加重、肌肉...
肌腱断裂和肩周炎可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。肌腱断裂通常由外伤、退行性变等因素引起,...
肩周炎可通过热敷理疗、功能锻炼、药物治疗、手术治疗等方式改善。肩周炎通常由肩部劳损、外伤、糖尿病、颈椎病等原因引...
肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射等方式治疗。肩周炎通常由肩部劳损、外伤、糖尿病、颈椎病等原因引...
肩袖损伤与肩周炎的主要区别在于病因和症状表现,肩袖损伤多由外伤或慢性劳损导致肌腱撕裂,肩周炎则是关节囊粘连引发的...
电吹风不能治疗肩周炎。肩周炎的治疗方法主要有热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。 1、热敷理疗 使用热毛巾...