O型腿不可以吃什么

O型腿是比较常见的一种腿部畸形骨病，跟其他的骨科病症一样，除了要及时接受正规性的治疗之外，平时的饮食也是相当重要的，不要小看了这个细节，直接关系着O型腿的恢复进展，特别是饮食方面的禁忌，更应该引起足够的重视。那么，O型腿不可以吃什么?

O型腿患者没有特别不适合的食物，合理饮食是相当重要的。

1：蛋花豆腐羹

原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末。

制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

补钙奥秘：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

2：虾皮碎菜

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

制法：温水泡软虾皮，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。

补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

3：香香骨汤面

原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。

制法：将骨砸碎放入冷水，中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟;将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。

补钙奥秘：骨汤富含钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速成长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。

O型腿矫正操

1、八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。

2、锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。

目前解决O型腿的方法还是有很多的，即便是患上O型腿的患者，也完全没有必要承受太大的压力，积极地调整自己的心态，除了可以到正规的医院接受专业性治疗之外，采取一些运动锻炼的方法，合理的搭配饮食，同样能获得不错的改善效果，矫正O型腿指日可待。