腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,实际上是慢性腰部劳损。它主要由两种原因引起,一种是急性腰部扭伤后,未能及时合理地治疗,从而形成了慢性腰肌的劳损,产生了腰痛。另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成的,如长期处于坐位工作,经常在非生理位置下操作的修理工,以及长期固定姿态工作,如挡车工、打字员等。此外,需要经常弯腰的作业者,如果他们平时不注意身体及加强腰肌锻炼,均可有腰部的积累损伤,形成腰肌劳损。腰肌劳损的治疗主要有:

保守疗法
首先,必须了解腰肌劳损的原因,以便对症处理,应当根据患者的职业特点或工作习惯,纠正不正确的姿势或劳动体位,从根本上杜绝发生劳损的原因。劳损病人要注意劳逸结合,很好地休息,使受损患者的肌肉松驰,以促进劳损组织的恢复,其他如热疗、蜡疗、短波透热、热水浴、蒸汽浴及针灸等也能起到同样的作用。按摩对腰肌劳损的治疗也很有用。
服药疗法

除了以上的基本治疗外,药物治疗常常是必要的,其主要目的是改善血液循环,缓解痉挛、消除疼痛,最常用的一类药物是非甾体类消炎止痛药。如:芬必得、扶他林、优妥、双氯灭痛、奇诺力等,可任选其中一种,遵守医生嘱咐或按药物说明书进行服用。比如,优妥片,每次服用90毫克(1片),第天1次,饭后服用,一般服用3周,此药物的主要副作用是胃肠道反应及偶有头痛、头晕、眩晕、嗜睡,故司机和机修工服用本药,其工作能力受到影响,有胃及十二指肠溃疡或有溃疡病史的病人应慎用。另一类药物是以妙纳为代表的肌松驰剂,其主要是通过减轻骨骼肌张力过高,缺血和疼痛症状来抑制张力过高的恶性循环,因此可明显减轻肌强直和痉挛而有助于肌肉活动。具体用法:妙纳片50毫克(1片),每天3次,餐后服用,一般应用2周,主要副作用为服药可能出现乏力,头昏或倦睡症状。
涂药疗法
常用的有扶他林乳胶剂、优迈霜、波菲特擦剂等,药物通过透皮作用于患处,优点是方便、灵活,但需要每日局部反复应用4-5次。如因穿衣反复涂药不便还可以贴膏药,如麝香壮骨膏,每天更换1次,如有皮肤过敏不宜使用。
局封疗法

腰肌劳损也可进行局部封闭,注射药物治疗法,此种方法适用于脊柱、深组织疼痛,具体方法是:0.25%普鲁卡因或2%利多卡因加上确炎舒松5-10毫克,局部痛点注射,每周1次,连续3周,此种方法效果较显著。
患有职业性腰肌劳损的人,应做好预防工作,想办法改善工作条件,调整体位,早期可用体疗及药物治疗相结合,假如症状不见好转或有加重趋势尽早去医院诊治。
腰肌劳损可通过热敷理疗、核心肌群锻炼、药物治疗及姿势矫正等方式康复。腰肌劳损通常由长期劳损、急性扭伤、腰椎退变或...
急性腰肌劳损可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式恢复。通常由肌肉拉伤、姿势不良、腰部受凉、过度劳累...
腰肌劳损多数情况下可通过规范治疗和长期管理缓解症状,但完全根治需结合个体情况。治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、...
若出现腰肌劳损,可以适量吃鲑鱼、核桃、菠菜、鸡蛋等食物,也可以遵医嘱吃塞来昔布、双氯芬酸钠、盐酸乙哌立松等药物。...
轻微腰肌劳损多数情况下可以自愈。腰肌劳损的恢复速度与损伤程度、日常护理、休息时间、康复锻炼等因素有关。 1. 损...
腰肌劳损一般需要2-4周恢复,实际时间受到损伤程度、治疗方式、日常护理、基础疾病等多种因素的影响。 1、损伤程度...
腰肌劳损可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善,通常由久坐劳损、姿势不良、急性损伤未愈、腰椎退行...
腰肌劳损的症状主要有腰部酸痛、活动受限、局部压痛、反复发作等。早期表现为久坐或劳累后隐痛,进展期可出现持续性钝痛...
治疗腰肌劳损可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、中医针灸等方式缓解。腰肌劳损多由长期姿势不良、急性损伤未愈、腰椎...
腰肌劳损的检查方法主要有体格检查、影像学检查、实验室检查、肌电图检查。 1、体格检查 医生通过触诊和活动度测试判...