腰肌劳损是遗传病吗

腰肌劳损症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。那么，腰肌劳损是遗传病吗?

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，因此它不是遗传病，是不会遗传的，所以广大患者可以放心。腰肌劳损虽然不是致命的大病也不会遗传，但是对我们的生活工作带来了很大的困扰。

平均而言，我们一生有三分之一的时间是在床上度过。以前民间流传“高床软枕”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。“高床软枕”的观点是错误的。其实，从大量的临床病例证明，睡过软的床会损害脊柱健康，睡硬板床更健康。

现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它会导致脊柱支撑力的分布不均匀，主要受力点受力较离散，会增加腰椎的生理弯曲度，影响骨骼和肌肉的发育。长期下去，脊柱周围韧带和椎间各关节负荷过重，会引起肌肉紧张，容易导致肌肉疲劳、酸痛，长久可至劳损。归根结底，床宜硬不宜软。

睡硬床板指的不是一味盲目地睡木板床，而是指床垫不能选太软的，要有适当的硬度。专家认为最好在硬板床上加上约10厘米的软垫，这样既可以起到衬托脊柱的作用，又可保证睡眠的舒适。

据了解，多数女性都知道长时间穿高跟鞋会影响脚部健康，却不知腰肌劳损也有高跟鞋的“功劳”。女生穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，人体只有向后倾斜，才能保证身体的平衡，也就是女生们理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋，人体重心被迫前倾上移至腰部，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去容易发生腰肌劳损，引起腰痛。

腰部扭伤而没及时治疗的人群为腰肌劳损埋下病因，或许暂时性不会对其产生影响，慢慢地会引起疾病的积累。因此腰部如有扭伤应及时进行治疗，不可延误。