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女人怀孕得O型腿怎么治疗

发布时间: 2016-04-19 09:56:05

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女人在怀孕期间很容易生病,有一些孕妇会出现O型腿,原因是很多,患者需要根据自身的情况及时治疗O型腿,否则生产之后症状得不到改善就会影响美观,怀孕期间得了O型腿后患者应该要选择安全的治疗方法,女人怀孕得O型腿怎么治呢?

第一、调整走姿

走路时,学会重心放腿内侧。女人怀孕得O型腿怎么治疗良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方,双臂在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间长就自然了。

第二、做双腿夹紧动作

无论是等公车,还是办公室、看电视时,要记得时时伸直双腿用力夹紧双膝,一天3~5次,每次15分钟左右。不仅能矫正腿型,时间长了,还有瘦腿的功效,特别是瘦大腿哦。

女人怀孕得O型腿怎么治疗

第三、蹲起矫正法

蹲起矫正法锻炼小腿内侧肌肉,做法为双脚分开与肩同宽,双足和膝关节略微内扣,做下蹲和起立的动作,不需要完全蹲下去。20次一组,每天2~4组,坚持一个月,会看到效果的。

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