现在中国的老年人数量越来越多了，随之而来的是一系列的老年问题，老年痴呆就是个很棘手的问题，面对这种情况，我们应该怎么办呢？
老年痴呆预防保健方法有哪些呢？针对这些问题专家们已经总结除了以下的几点供大家参考。
1、勤用脑
勤于用脑者的智力比用脑少的人要高出50％。有些人早已步入老年，仍然思维敏捷，思路清晰。相反，有的人刚到中年，就记忆力减退，思维迟钝。这和是否勤用脑有很大关系。老年人积极有效地参加脑力运动，增加对外交流的机会，锻炼自己的思维能力，不仅可以延缓大脑衰老，而且可以预防老年性痴呆症的发生。
2、缓解压力
压力会使人的神经系统正常机能遭到破坏时，体内外环境平衡失调，引起各种脏器的功能低下，导致早衰。生活节奏有规律，避免过度精神紧张，合理安排工作、学习和娱乐，可以使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息，避免因过度兴奋而加重神经系统负担。
3、多吃花生
花生具有一定的养生食疗功效，花生的生衣更是一种具有奇效的物质，花生衣富含多酚，这种多酚与神经营养因子具有类似的作用，对预防和控制老年痴呆症的发展都有显著的效果。
4、常喝水
大脑有八成是水，人体缺水会让大脑萎缩，降低思考能力，大脑会变迟钝。多喝水有预防老年痴呆的功效。
老年人也应该注意平时的体育锻炼，经常晨练，多休息，补充睡眠，保持头脑清醒，这样就能够预防老年痴呆了。在此也希望所以的老人人都有能安享晚年。
老年痴呆好发人群主要包括高龄老人、有家族遗传史者、患有心脑血管疾病者以及长期生活方式不健康者。 1、高龄老人 年...
老年抑郁症和老年痴呆症可通过情绪变化、认知功能、病程进展、治疗反应四个方面进行区分。 1、情绪变化： 老年抑郁症...
老年痴呆可通过改善生活方式、药物治疗、认知训练、心理干预等方式治疗。老年痴呆通常由遗传因素、脑血管病变、神经退行...
老年痴呆可能由遗传因素、脑血管病变、神经退行性变、长期不良生活习惯等原因引起，可通过药物治疗、认知训练、生活方式...
老年痴呆症的高危人群主要包括高龄老人、有家族遗传史者、心脑血管疾病患者以及长期生活方式不健康的人群。 1、高龄因...
老年痴呆可通过生活方式调整、药物治疗、认知训练、心理干预等方式治疗。老年痴呆通常由神经退行性病变、脑血管疾病、遗...
轻微老年痴呆可通过认知训练、生活方式调整、药物治疗、心理干预等方式改善。该病通常由脑细胞退化、脑血管病变、遗传因...
老年痴呆可能由遗传因素、脑血管病变、神经退行性变、慢性炎症等原因引起，可通过药物干预、认知训练、生活方式调整等方...
阿尔茨海默病性痴呆的临床表现主要包括记忆障碍、认知功能下降、行为异常和日常生活能力减退。 1、记忆障碍： 早期表...
预防老年痴呆可通过认知训练、规律运动、均衡饮食、社交活动等方式实现。老年痴呆的预防主要与生活方式、慢性病管理、脑...
