得了半月板损伤之后患者疼痛明显，这样就不能继续学习或者工作，严重的患者必须住院治疗，很多半月板损伤患者不重视饮食，导致疾病加重，给治疗增加了难题，可见饮食对于半月板损伤患者来说很重要，半月板损伤的饮食需要注意哪些呢?
半月板损伤患者多吃温经活血理气的食物，回避一些引起发炎的食物。
有利于半月板修复的食品，如鸡爪、蹄筋、贝类、小鱼干、木耳、木瓜、蕃茄、胡萝卜、柳橙、奇异果、小麦胚芽、葵瓜子、糙米、生姜、红枣、荠菜、香菜、橘子、佛手、苹果、红酒、山楂、桂圆，鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类、各类绿色蔬菜等等。
减缓发炎的饮食，动物性油脂会引起过多前列腺素而产生发炎的情形，烹调食物时应避免使用动物油。含脂肪酸的食物则有助于减缓发炎，其最佳的来源是深海鱼，如鲑鱼、鲔鱼、鲣鱼等。
中医上讲：肝主经络，支配全身韧带及关节运动，如肝阳上亢，肝血不足便可出现筋痛、麻木、屈伸困难等症状;脾主运化，主肌肉，若脾失运化，不能滋养肌肤则可出现肌肉关节组织酸痛萎缩，所以治疗此类疾病首先要调节五脏六腑功能，标本兼治，才能达到治愈康复目的。
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