预防骨质增生复发都有哪些常识?骨质增生是一种多发病、常见病，多见于中老年朋友，如今骨质增生的患者有很多，骨质增生严重影响患者生活，骨质增生在治疗以后，如果不做好预防措施的话，是很容易复发的，下面就一起来看一下骨质增生复发的预防常识吧!
骨质增生复发的预防常识：
客观地说，骨质增生的康复与饮食的关系不像高脂血症、动脉粥样硬化与饮食的关系那样密切，但也应在饮食上有所注意。
患有骨质增生的老年人要注意均衡饮食，适当多摄取富含抗氧化的食物，以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，
强化骨胶质的形成。公认的抗氧化较好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。
众所周知，老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等，
但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。因此，患骨质增生的老年人也应积极补钙。
喝牛奶是一种简易有效的补钙方法，同时常吃含钙较多的食物，
如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等可增加钙质，绿叶蔬菜也能补钙。同时要多晒太阳，以促进钙的吸收。
对于骨质增生复发的预防常识的介绍，相信现在你对骨质增生复发的预防已经有所了解了吧，对于骨质增生患者要多注意休息调养，要及时去正规医院治疗，以免耽误病情!
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