手指屈肌腱鞘炎也叫做狭窄性腱鞘炎或扳机指，是后天形成的一种常见的手外科疾病之一，主要体现出手指弯曲时疼痛或者酸胀的现状，甚至严重的患者会出现关节的弹响，还有的会导致屈伸的功能障碍，因此手指酸痛及时到医院诊治，那么手指屈肌腱鞘炎怎么预防呢？
手指屈肌腱鞘炎平时预防措施：1.连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。2.冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。3.轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。４.注意手指部的休息，长期使用手指的人群需要注意，特别是织毛衣、针线活等工作，一定要注意手指的休息和放松。
手指屈肌腱鞘炎也是一种不容忽视的病情，有些患者在较轻的时候不注意，所以说患者在较轻时要及时到医院进行治疗，预防更严重的发生。
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