导致腰肌劳损的因素有很多，如长期过度劳累，或是长期处于一些阴冷潮湿的工作环境中等等，都有可能导致腰肌劳损的出现，而在一些腰肌劳损的患者当中，也不乏一些处于育龄期的女性，这时患者最担心的可能就是孕育问题了，不知腰肌劳损多久可以怀孕
1、大家先要对腰肌劳损有个大概的了解，它是个慢性的疾病、会有腰部酸痛的症状，尤其是劳累时明显，严重了可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛，像反复的劳累，腰部急性损伤没有修复好，或者是慢性的无菌性炎症，这些都会引起腰肌劳损。
2、腰肌劳损主要是导致腰部的疼痛，而要孩子主要是生殖系统的问题，不是腰的问题，所以怀孕和腰肌劳损没有直接关系，因此是不会影响受孕的，不过怀孕会加重腰肌劳损的症状，所以建议最好缓解劳损之后再怀孕。
3、因为怀孕是可以增加腰部的负担，本身在孕期就易出现腰痛现象，所以有腰肌劳听见在一定程度上更会加重症状，所以建议可在要孩子前锻炼腰背部肌肉的力量来改善的，因此要适当进行功能锻炼，如腰背肌锻炼，这样可防止肌肉张力失调。
具体锻炼方式可根据个人情况来选择。
建议女性有腰肌劳损症状时要注意平时腰部用力应适当，不可负重久行，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。另外如怀孕，在孕中后期需在家修养，不宜工作。
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