O型腿又称为“罗圈腿”，O型腿的人主要是腿部的变形，所以大家都担心Ｏ型腿是否可以锻炼，其实不然，O型腿的患者也有一套适合的运动方法，想改善自己吗？除了听从医生的治疗、饮食的补钙，同时也增加运动，坚持下来，很快就会有效果。
这套改善O型腿的一系列动作，简单易学。每天35次，每次15分钟。长久训练可以还你一双零缝隙美腿。
双腿中间夹住一块毛巾，如果可以，可以夹一张纸。
慢慢下蹲至最酸的位置，停留几秒，平稳呼吸慢慢站起。
平躺着放松，双腿曲起来，大腿与小腿成90°
臀部慢慢抬起，使身子与大腿成一条直线。
侧卧放松，双腿并拢，身子垂直于地面。
呼气抬起腿，吸气放下，反复几次。
坚持不懈的锻炼，并且听从医生的建议与意见，及早的治疗，再配合上锻炼，Ｏ型腿的人一定会重新找回自信心，不妨试一试，成效会很快出现。
一岁四个月幼儿出现O型腿可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等钙剂，日常可适量补充牛奶、奶...
O型腿矫正多数情况下有效，矫正方法主要有支具固定、物理治疗、药物治疗、手术治疗。 1、支具固定 儿童生长发育期使...
宝宝O型腿可通过调整喂养姿势、补充维生素D、佩戴矫正支具、手术治疗等方式改善，通常由生理性发育、维生素D缺乏、先...
周岁宝宝O型腿可通过调整抱姿、补充维生素D、穿戴矫正支具、手术治疗等方式改善，通常由生理性发育、维生素D缺乏、先...
O型腿可能由生理性因素、维生素D缺乏、骨骼发育异常、关节炎等原因引起，可通过营养补充、矫形支具、物理治疗、手术矫...
O型腿可能由生理性因素、维生素D缺乏、骨骼发育异常、遗传因素等原因引起，可通过补充营养、矫正器具、药物治疗、手术...
孩子O型腿和X型腿的矫正时机通常在2-6岁，具体需结合发育阶段、畸形程度及病因综合评估。 1、生理性矫正期 2岁...
O型腿矫正方式主要有物理治疗、支具矫正、药物治疗、手术治疗。 1、物理治疗： 通过康复训练改善下肢力线，包括髋关...
O型腿矫正带对轻度结构性O型腿可能有一定辅助作用，其效果主要取决于年龄、骨骼发育阶段及病因类型。 1、生理性因素...
O型腿可通过物理矫正、支具固定、药物治疗、手术矫正等方式改善。O型腿通常由维生素D缺乏、骨骼发育异常、关节炎、外...
