肾结石患者需注意低盐、低草酸、低嘌呤饮食，控制钙摄入量并保持充足水分。主要饮食调整包括减少高草酸食物、限制动物蛋白、避免高钠食品、增加柑橘类水果摄入、每日饮水2000毫升以上。
菠菜、甜菜根、坚果等食物含有较多草酸，易与钙结合形成草酸钙结石。可可制品和浓茶也需限制，建议采用焯水处理蔬菜以减少草酸含量。肾结石患者每日草酸摄入量宜控制在50毫克以下。
过量摄入红肉、海鲜等动物蛋白会增加尿酸和钙的排泄，促进结石形成。建议选择禽肉和鱼类替代红肉，每日蛋白质总量按每公斤体重0.8-1克计算。动物内脏和肉汤因嘌呤含量高应尽量避免。
腌制食品、加工肉类和快餐中含有的钠会促进尿钙排泄，每日食盐摄入应低于5克。注意隐藏钠来源如酱油、味精等调味品，建议使用新鲜食材烹饪替代预制食品。
柠檬、橙子等柑橘类水果富含枸橼酸，可抑制结石晶体形成。建议每日摄入200-300克，可直接食用或制作低糖柠檬水。但需注意葡萄柚可能影响部分药物代谢，服药患者应咨询
每日建议饮用2000-3000毫升水，保持尿液清亮淡黄色。可交替饮用白开水、淡柠檬水和低矿化度矿泉水，避免含糖饮料和酒精。夜间也应适量补水以防止尿液过度浓缩。
肾结石患者除饮食调整外，建议定期复查尿液分析和超声检查。根据结石成分检测结果个性化调整膳食方案，尿酸结石患者需碱化尿液，感染性结石需配合抗生素治疗。保持适度运动帮助小结石排出，避免长时间久坐。突发剧烈腰痛或血尿时应及时就医，必要时进行体外冲击波碎石或输尿管镜取石等治疗。
适量服用碳酸钙D3咀嚼片一般不会导致肾结石，过量补钙或存在高钙血症、甲状旁腺功能亢进等基础疾病时可能增加风险。 ...
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