佝偻病的预防保健措施有什么

专家表示，现在社会出现佝偻病的几率也越来越高，有很多的女性在孕期不注意自己的饮食方法，这样容易导致身体出现问题，造成代谢紊乱，引起钙磷代谢紊乱，导致疾病出现，那么，佝偻病的预防保健措施有什么?

佝偻病的特别预防措施

1、提倡母乳喂养，及时添加富含维生素D及钙、磷比例适当的婴儿辅助食品。

2、多晒太阳，平均每日户外活动时间应在一小时以上，并多暴露皮肤。

3、对体弱儿或在冬春了季节户外活动受限制时，可补充维生素D，每日400-800国际单位。

常规预防

胎儿期

1.孕妇要多晒太阳和多户外活动

2.孕妇要多喝牛奶

3.孕妇在孕期的5个月以后，开始每天补充适量的钙(500毫克左右，相当于金箍棒成人钙片6粒左右)

4.于妊娠中、晚期补充维生素D;每天400～800IU(相当于贝特令或伊可新一粒)。但是很多妇产科医生认为维生素D对胎儿的安全性还不是很确定，所以很少给孕妇开维生素D。

婴儿期

(一岁以内)这个时期是重点

1.宝宝要多晒太阳和户外活动，这一点作为第一点，也是最最重要的，也最经济、最有效。

2.从满月开始，每天补充适量的维生素D，《方案》的建议每天400～800IU(相当于贝特令或伊可新一粒)。鱼肝油要每天吃，一直坚持到1岁半左右。

3.提倡母乳喂养，哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油和多晒太阳。

4.6个月以后要每天补充适量的钙剂。

5.多喝奶。晒太阳和户外活动是有一定区别的。户外活动不一定等于晒太阳。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射。而且，每天照射的时间0.5～1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。

补钙的量

6～12个月：每天100毫克。12～24个月：每天150～200毫克

2岁以后：每天250毫克。建议的奶量。4个月以内：全部吃奶。4～6个月：每天1～2次辅食，其他吃奶6～8个月：600～800毫升。9～12个月：800毫升以上。1岁以上：600毫升左右。2岁以上：500毫升左右

幼儿期(1～3岁)

1.宝宝要多晒太阳和户外活动，这一点作为第一点，也是最最重要的，也最经济、最有效。

2.每天补充适量的维生素D，1岁～1岁半，每天一粒鱼肝油，《方案》的建议每天400～800IU(相当于贝特令或伊可新一粒)。1岁半以后，如果经常晒不到太阳，也要经常补充鱼肝油，可以每周3～5粒鱼肝油。

3.要每天补充适量的钙剂。

4.多喝奶。(每天500～600毫升)

怎么护理佝偻病较好具体的方法如下：

1、佝偻病的护理需提倡母乳喂养，及时添加辅食，保证小儿对各种营养素的需要。

2、多晒太阳是佝偻病的护理中很重要的措施，应广泛宣传大力推广。尽量暴露皮肤并逐渐增加晒太阳的时间。佝偻病患儿平均每日户外活动应在一小时以上。

3、对体弱儿或在冬春季节，补充富含维生素D，利于吸收的体恒健钙之缘片，以满足身体对钙的需求。这也是对于佝偻病的保健措施。

4、佝偻病的治疗上可采用维生素D疗法。佝偻病患儿应多到户外活动，接受日光和新鲜空气，必要时可用紫外线灯照射，不要久坐、久站或多走，更不要勉强学站、学走。

温馨提示，大家一定要注意调理方法，有效的进行护理，而且最好进行母乳喂养，添加各种营养素，而且要注意维生素d的补充，为了有效地进行治疗这种疾病，平时应该做好饮食事项，尽快的发现疾病，要注意自己的户外活动，以免带来更多痛苦。