预防佝偻病的保健措施

佝偻病所形成的骨骼变形，一旦形成就可能会留下后遗症，所以佝偻病重在胎儿期和婴儿期的预防，一定要有先知先觉，避免发生骨骼变形。那么怎样才能避免佝偻病发生呢，当然预防最重要，那么预防佝偻病的保健措施有几种呢?

1.母乳喂养不重视母乳喂养有些母亲由于听说母乳中的钙、磷含量比牛奶低，就采用人工喂养，以牛奶作为婴儿主食，这是非常片面的。她们忽视了母乳中钙、磷比例适宜、易于消化吸收，利用率高的特点;还忽视了母乳中含各种免疫因子，可减少婴儿的发病率。用母乳喂养婴儿，即使患佝偻病，也很轻微。

2.孕妇要多晒太阳和多户外活动隔着玻璃晒太阳通常，由于怕热怕冷或住高楼等原因，多数家长都不愿带小孩到户外活动，只是抱着小孩在室内隔着玻璃晒晒太阳。这样，太阳光中的紫外线是不能充分透过玻璃而进入人体的，因此就起不到作用。专家们指出：小儿面部皮肤多晒太阳是补充体内维生素D的最好方法，即使冬天只要每周坚持晒3个小时，就不致患佝偻病。

3.慎择维生素AD滴剂目前市场上常见的维生素AD滴剂有10比1、3比1或2比1的几种，各有其用途，但家长们有时却会误选。这里有必要作一介绍：10比1的维生素AD滴剂，维生素A含量高，维生素D含量低，只能用于预防维生素A缺乏症，不能用于预防和治疗佝偻病。预防佝偻病应选3比1或2比1的维生素AD滴剂。

4.鼓励站立行走让患活动性佝偻病的小儿久站立、早行走这样做并不有利于孩子骨骼的发育。尤其是患活动性佝偻病的小儿，让他久站则易形成“O”型或“X”型腿，或使原有的畸形加重。大家都知道，小儿佝偻病俗称“软骨病”，患病时由于体内甲状旁腺激素的调节作用为保持血钙水平可使骨脱钙，骨质变软，当小儿受重力压迫时，特别是胖小儿，骨赂就会弯曲变形，造成上述畸形。

温馨提示：佝偻病众所周知是在缺乏维生素D的情况下引起，发病年龄大多在小儿时期，有时候甚至在胎儿时期患病。由于小孩没什么防范意识，所以家长在小儿佝偻病的预防方面要多加小心。