1.两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗操练，每次停耗10秒钟，做5～10次。
2.两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋。运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
3.稍微改动一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特色。下蹲时膝盖和大腿挨近，关于纠正O型腿很有用。
尽可能的下腰深蹲作用会非常好。办法：双手叉腰，上身坚持直立，双腿打开1520厘米，脚尖稍微向外，吸气时两膝挨近渐渐下蹲，尽可能深蹲并逗留顷刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时渐渐打开双膝，伸直站立，重复10次。
小朋友随着年纪增加，合并呈现其它的疑问，例如七坐八爬较通常正常宝宝还要落后很多，家长留意随时留意孩童的腿行，“天然观察比一切都主要，才干第一时间了解是不是有反常的景象，”除了依托医生的专业查看以外，把握首要机遇纠正宝宝腿型.
一岁四个月幼儿出现O型腿可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等钙剂，日常可适量补充牛奶、奶...
O型腿矫正多数情况下有效，矫正方法主要有支具固定、物理治疗、药物治疗、手术治疗。 1、支具固定 儿童生长发育期使...
宝宝O型腿可通过调整喂养姿势、补充维生素D、佩戴矫正支具、手术治疗等方式改善，通常由生理性发育、维生素D缺乏、先...
周岁宝宝O型腿可通过调整抱姿、补充维生素D、穿戴矫正支具、手术治疗等方式改善，通常由生理性发育、维生素D缺乏、先...
O型腿可能由生理性因素、维生素D缺乏、骨骼发育异常、关节炎等原因引起，可通过营养补充、矫形支具、物理治疗、手术矫...
O型腿可能由生理性因素、维生素D缺乏、骨骼发育异常、遗传因素等原因引起，可通过补充营养、矫正器具、药物治疗、手术...
孩子O型腿和X型腿的矫正时机通常在2-6岁，具体需结合发育阶段、畸形程度及病因综合评估。 1、生理性矫正期 2岁...
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