在日常生活中大家需要注意腰肌劳损的出现，这是一种危害很强的疾病，所以平时大家需要尽早认识腰肌劳损的出现，而且要注意调理方法，合理的进行保健身体加强锻炼，而且要注意治疗方式，坚持进行用药，那么，老年人腰肌劳损治疗方法有哪些？
一、从中医的角度来说，腰痛是以外因、内因及不内外因的辨症论治。在外因方面，腰痛是以外感风寒湿引起的病因为主。在内因方面，腰痛是以肾阳虚和肾阴虚为主，这是中医治疗腰肌劳损患者要注意的。
二、在不内外因方面，腰痛是虚症和实症的辨症为主。实者，是以腰痛较剧烈，其痛状如锥刺，痛有定处而拒按，俯仰不便，是属于淤血腰痛，其他尚有闪挫腰痛及坐骨乙肝神经痛等等。虚者，其腰痛隐隐发作，腰部酸软，喜按喜揉，遇劳更甚，卧则减轻，这是属于腰肌劳损的腰痛，这一点也是中医治疗腰肌劳损要多注意的。
三、腰肌劳损所引起的，是属于虚性的腰痛，中药的秋季功效：
1、杜仲：补肝肾、强筋骨、壮腰健膝的中药。
2、牛膝：补腰肌、强筋骨，中风可以医治神经肾虚所致的腰膝酸痛的要药。
3、鹿筋：中风可以壮筋骨，治劳损的要药。
平时大家需要注意的腰肌劳损的变化，很多的人出现腰部疾病，跟不合理的饮食也有关系，平时大家需要注意增强营养避免腰部过度劳累并且要注意自己的生活事项，有效地进行调节身体，可以选择中医治疗，这样才能避免造成更多困扰。
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