脊柱畸形大部分患者都是后天形成的，先天性的也只占据了一小部分而已，不少上了年纪的人，都会患上脊柱畸形这种疾病，那么，得了脊柱畸形应该如何锻炼?
脊柱畸形锻炼技巧，脊柱畸形锻炼的主要目的是降低凸侧的拉力。患者朋友们在矫正练习中，脊柱左畸形便向左侧同练习，右畸形便向右侧屈练习。
1、两腿开立，畸形一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向畸形一畸形曲，手往下伸至低，保持3秒，还原。练习3组，每组10～15次。或畸形一侧手臂提一重物(如哑铃、书包等)进行练习。
2、俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱畸形一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。练习3组，每继10一15次。
3、手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3组，每组30～50次。要求抬头、挺胸、收腹，上体不能前倾。
4、向脊柱畸形方向侧卧，两臂屈臂撑地，外侧腿用力向肩侧方踢腿至较大限度，再还原，练习25～30次。要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。
脊柱畸形可能引发轻度姿势异常、慢性疼痛、心肺功能受限、神经压迫等影响，严重程度从代偿性改变到器质性损害递进。 1...
胎儿先天性脊柱畸形的症状主要包括脊柱侧弯、脊柱后凸、椎体发育异常、神经功能障碍等表现，严重程度从结构异常到神经损...
脊柱畸形可能由遗传因素、不良姿势、骨质疏松、神经肌肉疾病等原因引起，可通过支具矫正、物理治疗、药物干预、手术修复...
脊柱畸形手术一般需要8万元到20万元，实际费用受到手术类型、医院等级、地区差异、术后康复等多种因素的影响。 1、...
脊柱畸形的预防方法主要有保持正确姿势、加强核心肌群锻炼、避免长期负重、定期筛查。 1、保持正确姿势 坐立时背部挺...
脊柱畸形手术时机通常根据畸形程度、进展速度和症状严重性决定，多数情况下在保守治疗无效、畸形持续进展或出现神经压迫...
新生儿先天性脊柱畸形可以治疗，治疗方法主要有物理矫正、支具固定、药物治疗和手术治疗。 1、物理矫正 轻度脊柱畸形...
胎儿脊柱畸形能否长好取决于畸形类型和严重程度，轻度脊柱裂可能通过手术矫正，严重畸形如半椎体通常需要长期干预。 1...
小儿脊柱畸形可能与遗传因素有关，其他常见原因包括不良姿势、神经肌肉疾病、骨骼发育异常等。 1、遗传因素 部分脊柱...
退变性脊柱畸形可能由椎间盘退变、关节突关节退变、骨质疏松、肌肉韧带松弛等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、支具...
