人流手术后应注意适当的休息，禁止体力劳动和体育锻炼。人流后一般一个月左右来每一次月经，不过也有推迟的。下面我们为女性朋友介绍人流后第一次月经的注意事项有哪些，希望能对女性朋友有所帮助。
1、经期不要刻意吃甜食。如饮料，蛋糕，红糖，糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适，多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。这是人流后第一次月经的注意事项之一。
2、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡，茶等饮料会增加焦虑，不安的情绪;可改喝大麦茶，薄荷茶。避免吃太热，太冰温度变化太大的食物。
3、月经期间还必须注意保暖，避免受寒，以免因抵抗力降低，引起月经失调。
4、要避免游泳，冷水浴，盆浴及剧烈的运动，充分地休息和睡眠，并且保持心情愉快。
5、同时要注意休息，避免劳累，要注意保暖避寒。
通过以上内容的介绍，相信大家对于人流后第一次月经的注意事项已经有了一定的了解。如果您还有其他问题，可以到我院详细咨询。
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