拇外翻的伤害不容小觑，在日常生活中，有不少的女性朋友都会受到拇外翻的困扰，因为女性朋友喜好穿高跟鞋，而高跟鞋会对拇指施加异常压力，导致了她们的大脚拇指偏移产生不适，从而引发拇外翻，对此，我们需要多加重视，那么，拇外翻发作时怎么缓解呢？
①拇外翻不严重不用治疗：在多数人眼里，拇外翻根本不算什么严重疾病，它既不影响吃喝也不危害健康，最多是影响脚部美观。只等出现胼胝(老茧)、并趾、拇囊炎、畸形、足部疼痛时，才想到去治疗，此时多已经严重，治疗也会比较困难。
②拇外翻能托就托，不用着急治疗：拇趾外翻是进行性疾病，尤其是女性更年期以后因为内分泌改变韧带松弛、足肌减弱程度加快而加重较快，所以在轻中度时期治疗简单且效果理想。一旦到晚期并发锤状趾、跖骨头塌陷等，治疗起来就相对麻烦一些。
上文中对拇外翻发作时怎么缓解的介绍相信大家都已经清楚了，拇外翻的治疗是越早越好，不宜拖延，否则可能会引起膝关节及腰背疼痛感，严重时还可出现O型腿。
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