骨质增生有的时候需要开刀治疗或者是服用药物，对于骨质增生的发病，大家不必太过担心，因为骨质增生是很常见的疾病，主要是因为骨头退化时，自我保护的一些措施而已，好多的人都在询问骨质增生吃什么保健品好？
其实再好的保健品不如科学的饮食，下面给大家介绍几个。
1)莲栗糯米糕：
【材料】糯米粉500克，莲子60克，栗子(鲜)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。
【做法】1、将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。2、糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。3、撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。
2)羊肉胡萝卜汤：
【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。
【做法】1、将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。2、豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝;山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净;生姜洗净切片;葱洗净，切段;草果仁装入小纱布袋口内扎口。
3、将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。4.锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。5、转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。6、再加盐、香菜、醋，调味即可食用。
以上就是为大家介绍的一些骨质增生的食疗法，希望大家看了之后都会有所收获，用饮食去治疗骨质增生，省事更省心。但是如果不能痊愈的话，应该及时到正规的医院进行检查和治疗。最后小编衷心祝愿骨质增生患者早日康复。
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