拇外翻这种疾病便是人们在生活中常提到的大脚骨，它在女性人群中的发病率极高，这主要是因为很多女性朋友长期穿高跟鞋、尖嘴鞋所致，因此发现大脚骨后一定要接受及时有效的治疗，在大脚骨治疗方面，很多患者都倾向于物理治疗，因为它简单、安全，更重要的是不用开刀、不留疤。
那么，拇外翻物理治疗都有哪些方法呢?
拇外翻患者可采取哪些物理疗法
1、鞋子的选择。由于很多患者是由于长期穿高跟鞋而患病的，因此，人们患上此种疾病后，应选择一双合适的鞋子，跟不要太高、鞋头要宽松，从而可以使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2、赤足运动。在日常生活中，对于早期患病的人群，可以适当进行赤足运动，这样可以加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。
3、手动矫正。人们患病后，拇趾会逐渐向外发展，因此，在每天晚上睡觉前，要用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。
在临床上，任何疾病都有轻重缓急之分，拇外翻也是如此，不同时期的患者所需的治疗方法也有所不同。物理治疗只是适用于早期患者，而且需要长时间的坚持才能奏效，因此其效果也要因人而异了。当物理矫正失败时，医生会根据患者的病情，进行适当的治疗建议，如畸形已经严重，影响了正常的生活和工作，则有手术治疗的必要。
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